Su teresi, adında da anlaşılacağı gibi suda yetişen (
sucul ) otsu bir bitki türüdür.
Turpgiller (
Brassicaceae ) familyasının '
nasturtium' cinsine mensuptur.
Avrupa ve Asya kıtasına özgüdür, ancak günümüzde ılıman iklim görülen ülkelere yayılmıştır. Su içinde veya kenarlarında yetişir, Çin teresi olarak da bilinir. En fazla 80 cm kadar boylanır, gövdesi etli, sürüngen ve içi boştur. Biberli, keskin kokulu ve mayhoş lezzetlidir. İlkbahar ve yaz aylarında küçük, beyaz renkli, dört taç yapraklı, toplu halde, salkım görünümünde çiçek açar.
Bileşik yapraklıdır. Ülkemizde yaygın olarak yetişir.
Besleyici ve sağlık açısından çok yararlıdır. Bağışıklığı güçlendirdirdiği, vücüdu toksinlerden arındırdığı ve hücreleri yenilediği belirtilmektedir. Bu nedenle en sağlıklı sebze kabul edilir. İnsanların ilk yetiştirdiği bitkilerden birisidir. Düşük kalorili olmasına rağmen mineral ve vitamin bakımında zengin olduğu için besleyicidir. Yaprakları çiğ ve pişirilerek yenir. A ve C vitamini bakımından zengindir. Yapraklarından çiğden salata ve cacık yapılır. Ayrıca yaprak ve gövdesi pişirilerek yemek yapılır, otlu peynire lezzet vermek için katılır.
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ) Çiçek ve yaprağı |
Botanik adı Nasturtium officinale olan su teresi, botanikci
Robert Brown tarafından tanımlanmıştır. Cins adı Latince 'buruşmuş / eğri burun ' anlamına gelir. Bitkinin tadının keskinliğine atıfta bulunur. Tür adı officinale, ekiden ilaç yerine de kullanıldığını işaret eder. Antik çağlardan beri çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Yaprakları
iskorpüt hastalığının ( C vitaminin yetersizliğine bağlı olarak gelişen bir hastalık ) tedavisinde, karaciğeri güclendirmek ve kanı temizlemek için kullanılır. Modern tıbbın babası sayılan
Hipokrat'ın hastanesini; hastalarını tedavi etmek için su teresi yetiştirebileceği bir derenin kıyısında kurduğu söylenir. Yine,
Pers ve Yunan askerlerinin sağlıklarını ve güçlerini su teresine borçlu olduğu söylenir.
Pers imparatoru Kros, savaşlarda ordususuna su teresi yedirdiği söylenir.
Yurdumuzda oldukca yayın olması, çok fazla yöresel adla tanınmasına neden olmuştur. Bunlardan bazıları şöyledir:
Acı gerdeme,
Gerdeme,
Kardomat,
Kerdeme,
Su kerdemesi,
Cırcır, Çakandura, Çünk,
Derdime,
Ispatan,
Kurbağapisliği, Su mancası,
Tizik,
Yabani tere .
Baharatlı bir bitki olan bahçe teresi ( Lepidium sativum ) ve Latin çiçeği / Nasturtium ( Tropaeolum majus ) ile akrabadır. Günümüzde su teresi çok yararlı olduğu, bilimsel olarak da kanıtlanmış olup, antioksiden bir bitkidir. Bahçelerde ve saksıda da yetiştirilir, bunun için toprağın sürekli nemli / yaş olması gerekir. Saksıda yetiştirirken altına bir su kabı koymak gerekir. Tohumdan üretilir.
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ) Sucul bir bitkidir. |
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ). Saçak köklü bir bir bitkidir. |
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ) Çiçeği ( yakın çekim )
|
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ) Meyvesi |
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale )
|
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ) Çiçeği ( yakın çekim )
|
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale ) Bileşik yapraklıdır.
|
 |
Su teresi ( Nasturtium officinale )
|
 |
Tere otu (Lepidium sativum subsp. satiivum ). Bahçelerde yetiştirilir. Yaprakları baharlı lezzetlidir, salatalarda kullanılır. Su teresi ile akrabadır. |
Kaynaklar: Şifalı Bitkiler Ansiklopedisi ( Oktay Mete ).
Wikipedia. Türkiye'nin Yabani Besin Bitkileri ve Ot Yemekleri ( Prof. Dr. Ertan Tuzlacı ). Türkçe Bitki Adları Sözlüğü ( Turhan Baytop ).Türkiye Bitkileri Sözlüğü ( Prof. Dr. Ertan Tuzlacı )